‘Akşam rutininizi değiştirin’Dr. Ayça Kaya, iç hastalıkları uzmanıRamazan boyunca vücudumuz farklı bir beslenme düzenine

Hoş kokulu bir başlangıçÇilekli burrata salatasıNE LAZIM?◊ 2 adet burrata peyniri (100’er gr)◊ 8 adet çilek◊ Sarı ve kır

Tahin de pek yakışırMAŞ FASULYESİNDEN TAHİNLİ PİYAZNE LAZIM?◊ 1,5 su bardağı maş fasulyesi◊ 2 yemek kaşığı tahin◊ 1 limo

Soğanı, salçayı kavur; eti-kıymayı ekle; sebze ya da bakliyat, biraz da kaynar su, tamam! Oldukça pratik bu yöntemin Tür